Přeskočit na obsah
Varime.fit
  • Snídaně
  • Svačiny
  • Hlavní jídla
  • Večeře
  • Polévky
  • Saláty
  • Dezerty a sladké
  • Pečení
  • Kalkulačky
  1. Domů
  2. Jak na to
  3. Vnitřní teplota masa — tabulka

Vnitřní teplota masa — tabulka

Pro bezpečné a šťavnaté maso hlídej vnitřní teplotu teploměrem zapíchnutým do nejhlubší části. Kuřecí maso vyžaduje bezpečnou teplotu 74 °C, vepřová panenka je ideální při 60 °C (medium) až 65 °C (well done) a hovězí steak medium dosáhne dokonalosti při 55 až 57 °C. Maso vždy vyndej z trouby o 2 až 3 °C dříve, protože teplota při odpočinku ještě stoupne.

Přehled doporučených vnitřních teplot masa
Druh masaStupeň propečeníCílová vnitřní teplota
Hovězí steakRare (krvavý)50–52 °C
Hovězí steakMedium (střední)55–57 °C
Hovězí pečeněWell done (propečený)68–71 °C
Vepřová panenkaRůžová (střední)60–63 °C
Vepřová krkovice / pečeněPlně propečená71–75 °C
Kuřecí a krůtí masoBezpečně propečené74 °C
Mleté masoBezpečně propečené71–74 °C
Ryby (losos)Šťavnaté střední50–54 °C

Postup

  1. 1

    Osuš a osol

    Maso před pečením osuš papírovou utěrkou a osol, aby se na povrchu vytvořila křupavá kůrka a uvnitř zůstala šťáva.

  2. 2

    Zapíchni teploměr

    Sondou teploměru zamiř do středu nejhrubší části masa, vyhni se kostem a tučným částem, které zkreslují měření.

  3. 3

    Vlož do trouby

    Peč maso na doporučenou teplotu podle receptu a průběžně sleduj stoupající teplotu na displeji teploměru.

  4. 4

    Vyndej s předstihem

    Vytáhni maso z trouby o 2 až 3 °C dříve, než je cílová teplota, protože setrvačností tepla teplota uvnitř ještě stoupne.

  5. 5

    Nech odpočinout

    Před krájením nechej maso 5 až 10 minut volně odpočívat na teplém prkénku, aby se šťáva rovnoměrně rozlila do celého kusu.

Nejčastější chyby

  • Měříš teplotu těsně u kosti nebo v tlustém tuku, což zkreslí výsledek a maso pak zůstane nedopečené.
  • Krájíš maso ihned po vytažení z trouby, kvůli čemuž z něj vyteče veškerá šťáva a zůstane suché.
  • Ignoruješ teplotní setrvačnost a pečeš maso až na cílovou teplotu, takže se během odpočinku přetáhne a vysuší.
  • Vpichuješ teploměr do masa opakovaně na různá místa, čímž vytvoříš otvory, kterými zbytečně uniká cenná šťáva.

Často se ptáte

Kam přesně mám teploměr do masa zapíchnout?

Teploměr zapíchni do nejtlustší části masa a dbej na to, aby se jehla nedotýkala kosti, chrupavky nebo tlustého tuku.

Proč teplota masa po vytažení z trouby stále roste?

Způsobuje to akumulované teplo na horkém povrchu masa, které se po vyjmutí z trouby dál šíří směrem do chladnějšího středu.

Můžu nechat vepřovou panenku uvnitř růžovou?

Ano, moderní vepřové maso z prověřených chovů můžeš bezpečně připravit na teplotu 60 až 63 °C, kdy zůstane růžové a nevysuší se.

Recepty, kde to využiješ

Celozrnný sendvič s kuřecím masem

Celozrnný sendvič s kuřecím masem

10 minut 356 kcal29,7 g bílkovin
Vysokoproteinové
Kuřecí řízek pečený v troubě

Kuřecí řízek pečený v troubě

35 minut 286 kcal37,9 g bílkovin
Vysokoproteinové
Kuřecí prsa v horkovzdušné fritéze

Kuřecí prsa v horkovzdušné fritéze

28 minut 276 kcal39,7 g bílkovin
BezlepkovéLow carb
Grilovaná kuřecí prsa s bylinkovou marinádou

Grilovaná kuřecí prsa s bylinkovou marinádou

25 minut 282 kcal34,3 g bílkovin
BezlepkovéLow carb
Kuřecí nudličky se zeleninou na pánvi

Kuřecí nudličky se zeleninou na pánvi

25 minut 370 kcal47,2 g bílkovin
BezlepkovéLow carb
Kuřecí prsa plněná mozzarellou a špenátem

Kuřecí prsa plněná mozzarellou a špenátem

35 minut 467 kcal57,8 g bílkovin
BezlepkovéLow carb

Související suroviny

Hovězí masoKuřecí masoLosos

Recepty podle chodu

  • Snídaně
  • Svačiny
  • Hlavní jídla
  • Večeře
  • Polévky
  • Saláty
  • Přílohy
  • Omáčky, dipy a pomazánky
  • Dezerty a sladké
  • Pečení
  • Nápoje
  • Zavařování a zásoby
  • Meal prep

Podle suroviny

  • Vejce
  • Rajčata
  • Banán
  • Mrkev
  • Ovesné vločky
  • Tvaroh
  • Okurka
  • Kuřecí maso
  • Paprika
  • Cuketa
  • Borůvky
  • Řecký jogurt
  • Špenát
  • Cizrna
  • Všechny suroviny →

Podle diety

  • Vegetariánské
  • Veganské
  • Bezlepkové
  • Bez laktózy
  • Low carb
  • Keto
  • Paleo
  • Bez přidaného cukru
  • Vysokoproteinové
  • Lehká jídla
  • Nízkotučné
  • Raw

Podle cíle

  • Na hubnutí
  • Na nabírání svalů
  • Na udržení váhy
  • Před tréninkem
  • Po tréninku
  • Na energii a výkon
  • Na podporu imunity
  • Pro celou rodinu
  • Pro děti
  • Pro sportovce

Podle času

  • Do 15 minut
  • Do 30 minut
  • Z 5 surovin
  • Pro začátečníky
  • Levné recepty
  • One pot

Podle techniky

  • Horkovzdušná fritéza
  • Trouba
  • Pánev
  • Mikrovlnná trouba
  • Bez vaření
  • V páře

Kuchyně světa

  • Česká kuchyně
  • Italská kuchyně
  • Mexická kuchyně
  • Indická kuchyně
  • Řecká kuchyně
  • Thajská kuchyně
  • Blízký východ
  • Středomořská kuchyně
  • Americká kuchyně
  • Francouzská kuchyně
  • Všechny kuchyně →

Podle příležitosti

  • Grilování
  • Piknik
  • Pro návštěvu
  • Romantická večeře
  • Nedělní oběd
  • Všechny příležitosti →

Varime.fit — Recepty na každý den – s kaloriemi a makry

Jak na toKalkulačkyRedakční zásady

Nutriční hodnoty jsou vypočítané z hmotnosti surovin, ne změřené. Web je demonstrační projekt a nesbírá žádná data.