Přeskočit na obsah
Varime.fit
  • Snídaně
  • Svačiny
  • Hlavní jídla
  • Večeře
  • Polévky
  • Saláty
  • Dezerty a sladké
  • Pečení
  • Kalkulačky
  1. Domů
  2. Jak na to
  3. Jak vyšlehat bílky do sněhu

Jak vyšlehat bílky do sněhu

Bílky šlehej při pokojové teplotě 20 °C s malou špetkou soli. Začni na nízkých otáčkách po dobu 1 minuty, poté otáčky zvyš na maximum a šlehej další 3 až 4 minuty, dokud sníh netvoří pevné špičky. Pokud přidáváš cukr, syp ho postupně po lžících až po 2 minutách šlehání.

Fáze šlehání bílků a jejich využití
FázeDoba šleháníVzhled sněhuNejvhodnější pro
Měkký sníh1,5–2 minutyTvoří ohýbající se špičkySušenky, lehčená těsta
Středně pevný sníh2–3 minutyŠpičky drží tvar, ale ohýbají se dolůLitá těsta, bábovky
Pevný sníh3–4 minutyŠpičky stojí rovně nahoruSníh na pusinky, makronky
Přešlehaný sníhVíce než 5 minutSuchá, hrudkovitá strukturaNepoužitelný (lze zachránit)

Postup

  1. 1

    Připrav čisté nádobí

    Ujisti se, že mísa i metly šlehače jsou dokonale čisté, suché a bez jakékoli mastnoty. Použij skleněnou nebo nerezovou mísu, plastová může držet mastný film.

  2. 2

    Odděl pečlivě žloutky

    Rozklepni vejce o teplotě 20 °C a odděl bílky od žloutků. Do bílků se nesmí dostat ani kapka žloutku, jinak sníh neušleháš.

  3. 3

    Začni šlehat pomalu

    K bílkům přidej špetku soli. Zapni šlehač na nejnižší rychlost a šlehej 1 minutu, dokud se nezačne tvořit lehká pěna s velkými bublinami.

  4. 4

    Zvyš otáčky na maximum

    Přepni šlehač na nejvyšší rychlost a šlehej zhruba 2 až 3 minuty. Sníh začne houstnout a zbělá.

  5. 5

    Přidej cukr a došlehej

    Pokud recept vyžaduje cukr, začni ho přisypávat po lžících za stálého šlehání. Šlehej dalších 60 sekund, dokud sníh nebude lesklý a pevný.

Nejčastější chyby

  • Použiješ plastovou mísu se zbytky mastnoty, kvůli které se bílky nespojí a sníh zůstane tekutý.
  • Do bílků ti ukápne kousek žloutku, což kvůli obsahu tuku zcela překazí proces šlehání.
  • Šleháš studené bílky přímo z lednice, které do sebe nepojmou dostatek vzduchu a sníh má malý objem.
  • Sníh přešleháš příliš dlouhým šleháním, čímž se v něm vytvoří suché hrudky a oddělí se voda.

Často se ptáte

Jak zachránit přešlehaný sníh?

Přidej k němu jeden čerstvý bílek a krátce ho zašlehej na nízké otáčky. Sníh se opět spojí a získá hladkou texturu.

Proč se do bílků dává sůl nebo citronová šťáva?

Kyselina nebo sůl pomáhají stabilizovat vaječné proteiny, takže sníh lépe drží tvar a nesplaskne. Citronové šťávy stačí 3 kapky na jeden bílek.

Jak poznám, že je sníh hotový?

Otoč mísu dnem vzhůru a pokud sníh pevně drží a nestéká, je hotový. Při vytažení metliček musí sníh tvořit pevné špičky.

Recepty, kde to využiješ

Proteinové palačinky z tvarohu

Proteinové palačinky z tvarohu

18 minut 279 kcal21,4 g bílkovin
VegetariánskéVysokoproteinové
Ovesné palačinky bez mouky

Ovesné palačinky bez mouky

17 minut 293 kcal13,4 g bílkovin
VegetariánskéBezlepkové
Omeleta se špenátem a fetou

Omeleta se špenátem a fetou

13 minut 404 kcal26 g bílkovin
VegetariánskéBezlepkové
Vaječná omeleta v hrnku do mikrovlnky

Vaječná omeleta v hrnku do mikrovlnky

5 minut 303 kcal27,1 g bílkovin
BezlepkovéLow carb
Avokádový toast s vejcem

Avokádový toast s vejcem

11 minut 294 kcal11 g bílkovin
Vegetariánské
Vaječná muffinová snídaně z formy

Vaječná muffinová snídaně z formy

25 minut 397 kcal29,4 g bílkovin
BezlepkovéLow carb

Související suroviny

Vejce

Recepty podle chodu

  • Snídaně
  • Svačiny
  • Hlavní jídla
  • Večeře
  • Polévky
  • Saláty
  • Přílohy
  • Omáčky, dipy a pomazánky
  • Dezerty a sladké
  • Pečení
  • Nápoje
  • Zavařování a zásoby
  • Meal prep

Podle suroviny

  • Vejce
  • Rajčata
  • Banán
  • Mrkev
  • Ovesné vločky
  • Tvaroh
  • Okurka
  • Kuřecí maso
  • Paprika
  • Cuketa
  • Borůvky
  • Řecký jogurt
  • Špenát
  • Cizrna
  • Všechny suroviny →

Podle diety

  • Vegetariánské
  • Veganské
  • Bezlepkové
  • Bez laktózy
  • Low carb
  • Keto
  • Paleo
  • Bez přidaného cukru
  • Vysokoproteinové
  • Lehká jídla
  • Nízkotučné
  • Raw

Podle cíle

  • Na hubnutí
  • Na nabírání svalů
  • Na udržení váhy
  • Před tréninkem
  • Po tréninku
  • Na energii a výkon
  • Na podporu imunity
  • Pro celou rodinu
  • Pro děti
  • Pro sportovce

Podle času

  • Do 15 minut
  • Do 30 minut
  • Z 5 surovin
  • Pro začátečníky
  • Levné recepty
  • One pot

Podle techniky

  • Horkovzdušná fritéza
  • Trouba
  • Pánev
  • Mikrovlnná trouba
  • Bez vaření
  • V páře

Kuchyně světa

  • Česká kuchyně
  • Italská kuchyně
  • Mexická kuchyně
  • Indická kuchyně
  • Řecká kuchyně
  • Thajská kuchyně
  • Blízký východ
  • Středomořská kuchyně
  • Americká kuchyně
  • Francouzská kuchyně
  • Všechny kuchyně →

Podle příležitosti

  • Grilování
  • Piknik
  • Pro návštěvu
  • Romantická večeře
  • Nedělní oběd
  • Všechny příležitosti →

Varime.fit — Recepty na každý den – s kaloriemi a makry

Jak na toKalkulačkyRedakční zásady

Nutriční hodnoty jsou vypočítané z hmotnosti surovin, ne změřené. Web je demonstrační projekt a nesbírá žádná data.