Přeskočit na obsah
Varime.fit
  • Snídaně
  • Svačiny
  • Hlavní jídla
  • Večeře
  • Polévky
  • Saláty
  • Dezerty a sladké
  • Pečení
  • Kalkulačky
  1. Domů
  2. Jak na to
  3. Jak naklepat maso

Jak naklepat maso

Maso naklepávej přes potravinářskou fólii nebo mikrotenový sáček plochou stranou paličky na tloušťku 4 až 8 milimetrů podle druhu masa. Na vepřové a hovězí řízky použij jemné zoubky, na kuřecí a krůtí maso ber výhradně plochou stranu paličky, abys nepotrhal jemná vlákna. Postupuj vždy od středu plátku směrem k okrajům.

Ideální tloušťka a způsob naklepání masa
Druh masaDoporučená tloušťkaStrana paličkyÚčel použití
Kuřecí a krůtí prsa6–8 mmPlochá stranaŘízky, závitky, minutky
Vepřová pečeně / kýta5–7 mmJemné zoubkyTradiční smažené řízky
Hovězí zadní4–6 mmZubatá stranaŠpanělské ptáčky, roštěnky
Vepřová krkovice8–10 mmPlochá strana / dlaněSteaky, grilování

Postup

  1. 1

    Připrav plátky

    Maso nakrájej přes vlákno na stejně silné plátky o tloušťce zhruba 1,5 až 2 centimetry.

  2. 2

    Osuš a zakryj

    Plátky masa osuš papírovou utěrkou a polož na pevné prkénko. Přikryj je potravinářskou fólií nebo vlož do čistého mikrotenového sáčku, aby šťáva nestříkala kolem.

  3. 3

    Zvol stranu paličky

    Na pevná červená masa vyber stranu se zoubky, která naruší tuhá vlákna. Na křehké drůbeží maso použij výhradně hladkou stranu nebo dno těžkého kastrůlku.

  4. 4

    Klepej od středu

    Veď údery s citem zvednutím paličky zhruba 15 centimetrů nad maso. Postupuj krouživým pohybem od středu plátku směrem k vnějším okrajům, dokud nedosáhneš tloušťky 5 až 8 milimetrů.

  5. 5

    Začisti okraje

    Pokud má maso po obvodu tuhou blánu nebo tukový okraj, nařízni ho na 3 místech do hloubky 5 milimetrů, aby se při smažení nezkroutilo.

Nejčastější chyby

  • Klepání masa bez fólie způsobí potrhání vláken a vystříknutí drahocenné šťávy na kuchyňskou linku.
  • Použití hrubých zubů na drůbeží maso nadělá v jemném filé díry a maso bude po uvaření vysušené.
  • Krájení masa po vlákně místo přes vlákno zapříčiní, že plátek zůstane i po silném naklepání tuhý a žvýkavý.
  • Příliš silné údery maso rozmačkají na kaši a zničí jeho přirozenou strukturu.

Často se ptáte

Čím naklepat maso, když nemám paličku?

Použij dno těžkého kastrolu, plochou stranu velkého nože nebo čistou skleněnou lahev od vína. Tyto nástroje maso spolehlivě zploští bez potrhání jemných vláken.

Musí se naklepávat maso na steaky?

Kvalitní hovězí steaky jako svíčkovou nebo roštěnec nikdy nenaklepávej paličkou. Pouze je jemně vytvaruj tlakem dlaně nebo klouby ruky na výšku zhruba 2 až 3 centimetry.

Proč se maso při naklepávání trhá?

Trhání způsobuje přílišná síla úderů nebo nevhodný směr klepání přímo shora dolů. Paličkou spíše klouzej směrem ven a údery veď pod mírným úhlem.

Recepty, kde to využiješ

Celozrnný sendvič s kuřecím masem

Celozrnný sendvič s kuřecím masem

10 minut 356 kcal29,7 g bílkovin
Vysokoproteinové
Kuřecí řízek pečený v troubě

Kuřecí řízek pečený v troubě

35 minut 286 kcal37,9 g bílkovin
Vysokoproteinové
Kuřecí prsa v horkovzdušné fritéze

Kuřecí prsa v horkovzdušné fritéze

28 minut 276 kcal39,7 g bílkovin
BezlepkovéLow carb
Grilovaná kuřecí prsa s bylinkovou marinádou

Grilovaná kuřecí prsa s bylinkovou marinádou

25 minut 282 kcal34,3 g bílkovin
BezlepkovéLow carb
Kuřecí nudličky se zeleninou na pánvi

Kuřecí nudličky se zeleninou na pánvi

25 minut 370 kcal47,2 g bílkovin
BezlepkovéLow carb
Kuřecí prsa plněná mozzarellou a špenátem

Kuřecí prsa plněná mozzarellou a špenátem

35 minut 467 kcal57,8 g bílkovin
BezlepkovéLow carb

Související suroviny

Kuřecí masoHovězí maso

Recepty podle chodu

  • Snídaně
  • Svačiny
  • Hlavní jídla
  • Večeře
  • Polévky
  • Saláty
  • Přílohy
  • Omáčky, dipy a pomazánky
  • Dezerty a sladké
  • Pečení
  • Nápoje
  • Zavařování a zásoby
  • Meal prep

Podle suroviny

  • Vejce
  • Rajčata
  • Banán
  • Mrkev
  • Ovesné vločky
  • Tvaroh
  • Okurka
  • Kuřecí maso
  • Paprika
  • Cuketa
  • Borůvky
  • Řecký jogurt
  • Špenát
  • Cizrna
  • Všechny suroviny →

Podle diety

  • Vegetariánské
  • Veganské
  • Bezlepkové
  • Bez laktózy
  • Low carb
  • Keto
  • Paleo
  • Bez přidaného cukru
  • Vysokoproteinové
  • Lehká jídla
  • Nízkotučné
  • Raw

Podle cíle

  • Na hubnutí
  • Na nabírání svalů
  • Na udržení váhy
  • Před tréninkem
  • Po tréninku
  • Na energii a výkon
  • Na podporu imunity
  • Pro celou rodinu
  • Pro děti
  • Pro sportovce

Podle času

  • Do 15 minut
  • Do 30 minut
  • Z 5 surovin
  • Pro začátečníky
  • Levné recepty
  • One pot

Podle techniky

  • Horkovzdušná fritéza
  • Trouba
  • Pánev
  • Mikrovlnná trouba
  • Bez vaření
  • V páře

Kuchyně světa

  • Česká kuchyně
  • Italská kuchyně
  • Mexická kuchyně
  • Indická kuchyně
  • Řecká kuchyně
  • Thajská kuchyně
  • Blízký východ
  • Středomořská kuchyně
  • Americká kuchyně
  • Francouzská kuchyně
  • Všechny kuchyně →

Podle příležitosti

  • Grilování
  • Piknik
  • Pro návštěvu
  • Romantická večeře
  • Nedělní oběd
  • Všechny příležitosti →

Varime.fit — Recepty na každý den – s kaloriemi a makry

Jak na toKalkulačkyRedakční zásady

Nutriční hodnoty jsou vypočítané z hmotnosti surovin, ne změřené. Web je demonstrační projekt a nesbírá žádná data.