
Krémové polévky
Rozmixované, sametové, často nízkokalorické.
Hladká struktura rozmixované zeleniny dokáže vytvořit plnou a sytou chuť i bez zahušťování moukou nebo přemíry těžké smetany. Když zeleninu správně uvaříš a rozmixuješ na nejvyšší výkon, získáš přirozeně hustý talíř, který poslouží jako lehký oběd i rychlá teplá večeře po náročném dni. Zdejší nabídka staví na čistých chutích jednodruhových základů, ať už máš chuť na sladkavou dýňovou polévku s hřejivým kořením, jemný hráškový krém s mátou, svěží rajčatovou polévku nebo jemnou květákovou krémovou polévku.
Hlavní pravidlo dokonale sametové konzistence spočívá v přesném poměru tekutiny a zeleniny. Nejčastější chybou bývá příliš mnoho vývaru hned na začátku vaření, kvůli čemuž polévka zůstane řídká a vodnatá. Zeleninu zalij jen tak, aby byla těsně ponořená. Pokud použiješ stolní mixér místo tyčového, získáš znatelně jemnější emulzi, ale tekutina nesmí být vroucí, jinak podtlak vytlačí víko. Nech hrnec po uvaření pět až osm minut zchladnout na zhruba 80 °C a teprve pak mixuj dvě plné minuty na maximální otáčky. Zelenou zeleninu navíc snadno převaříš. U brokolicové krémové polévky hlídej čas varu do sedmi minut a po rozmixování ji hned stáhni z plotny, jinak horko spálí chlorofyl a jídlo získá mdlou hnědošedou barvu.
Při výběru záleží především na tom, kolik máš času. Jemný hráškový krém s mátou připravíš z mraženého hrášku během patnácti minut, protože surovina nepotřebuje dlouhé změkčování. Rajčatová a brokolicová varianta zaberou kolem půl hodiny, zatímco dýně a květák potřebují na změknutí o deset minut více, pokud je před vařením neorestuješ na másle nebo neopečeš v troubě pro intenzivnější karamelizaci.
Všechny uvařené polévky vydrží v uzavřené skleněné nádobě v lednici při teplotě do 4 °C tři až čtyři dny. Proti klasickým vývarům s kousky masa a nudlemi zasytí rozmixovaný zeleninový základ mnohem rychleji a hodí se také do krabičky do práce, protože se snadno ohřívá v mikrovlnce bez rizika, že se jednotlivé složky rozvaří na kaši. Před podáváním stačí povrch posypat opraženými slunečnicovými semínky, krutony nebo zakápnout kvalitním olivovým olejem.
5 receptů



